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Vitalité Santé

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Méthode Margaret Morris



« S'épanouir et se fortifier en trouvant l'harmonie intérieure »




Methode Margaret Morris a Cheseaux et EtagnieresLa méthode Margaret Morris : une façon de voir la vie en couleurs


Méthode complète, elle comporte plus de 300 exercices qui ont chacun un but physiologique, un élément artistique et créatif.


Pratiquée avec des musiques variées et actuelles, choisies soigneusement pour suggérer le style : fort, léger, en relâchement, étirement ou extension, les élèves ne s'ennuient jamais. Sont également au programme dans tous les groupes et adapté à chaque âge : expression corporelle, improvisations (avec ou sans accessoires tels que rubans ou foulards) chorégraphies et relaxations.



Cours pour enfants (dès 3 ans)


Eveil de l’expression corporelle chez les petits. Ludique et créatif, axé sur le jeu et l’imagination, elle aide à s’épanouir et se fortifier. Le développement de la créativité, l’écoute de la musique, la confiance en soi, la notion du corps et de l’espace, se fait d’une manière amusante et imaginative.


Découverte de soi et de l’espace par le mouvement et en jouant. A travers un conte choisi par l’enseignante ou l’élève, nous partons, en musique à la rencontre du vent, des fées, géants, et autres personnages merveilleux !



Cours pour enfants et adolescents (de 6 à 16 ans)


Dans une super ambiance entraînante, dynamique, et toujours avec un côté ludique, nous dansons sur des musiques de styles variés, et actuelles. Les exercices sont plus complexes, échelonnés en 5 degrés de difficulté croissante, qui amèneront à la danse contemporaine.


Une fois les exercices et un minimum de technique acquis chacun continuera à progresser et pourra rapidement imaginer ses variations et créer ses chorégraphies. Il en ressortira valorisé et gagnera confiance en lui !


Egalement au programme : expression corporelle, improvisations et relaxation.



Plus de renseignements en consultant le site www.methodemargaretmorris.ch.



Ma motivation


Depuis environ 18 ans je pratique cette méthode. Enseignante diplômée pour adultes et enfants, j'ai choisi actuellement de donner des cours pour enfants spécifiquement.


L'enfant a un tel potentiel de créativité, d'imagination et de sens artistique qu'il doit pouvoir le garder et le développer tout en prenant conscience de sa valeur personnelle.


Une bonne santé globale passe aussi  par: la respiration, une bonne attitude corporelle, la coordination et la relaxation d'abord consciente, qui développera la relaxation inconsciente. Tout cela forme un tout dont les enfants auront besoin tout au long de leur vie. Apprendre tout cela par le jeu est magnifique !


Quand on est bien dans son corps et dans sa tête, on se déplace dans la vie avec harmonie !


J'aime beaucoup cette phrase de Jacques Salomé :


« Tu sais, Maman, je suis un arc-en-ciel d'émotions, je les ai toutes quand je danse. J'adore danser. La danse, c'est le chant des émotions… Des fois, j'éclate quand toutes mes couleurs, je veux dire mes émotions, se mettent à vivre ensemble. »

Calendrier des cours


Lundi

Mardi

Cheseaux

16h00

La santé par le jeu

(3 à 5 ans)


17h00

Degrés niveaux 1, 2

(enfants)

17h30

Degrés niveaux 3, 4, 5

(ados)

Etagnières

(jardin d’enfants)

08h30

08h30