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Vitalité Santé

Sylviane Buchilly

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Méthode Margaret Morris



« S'épanouir et se fortifier en trouvant l'harmonie intérieure »




La méthode Margaret Morris : une façon de voir la vie en couleurs


Méthode complète, elle comporte plus de 300 exercices qui ont chacun un but physiologique, un élément artistique et créatif.


Pratiquée avec des musiques variées et actuelles, choisies soigneusement pour suggérer le style : fort, léger, en relâchement, étirement ou extension, les élèves ne s'ennuient jamais. Sont également au programme dans tous les groupes et adapté à chaque âge : expression corporelle, improvisations (avec ou sans accessoires tels que rubans ou foulards) chorégraphies et relaxations.



Cours pour enfants (dès 3 ans)


Eveil de l’expression corporelle chez les petits. Ludique et créatif, axé sur le jeu et l’imagination, elle aide à s’épanouir et se fortifier. Le développement de la créativité, l’écoute de la musique, la confiance en soi, la notion du corps et de l’espace, se fait d’une manière amusante et imaginative.


Découverte de soi et de l’espace par le mouvement et en jouant. A travers un conte choisi par l’enseignante ou l’élève, nous partons, en musique à la rencontre du vent, des fées, géants, et autres personnages merveilleux !



Cours pour enfants et adolescents (de 6 à 12 ans)


Dans une super ambiance entraînante, dynamique, et toujours avec un côté ludique, nous dansons sur des musiques de styles variés, et actuelles. Les exercices sont plus complexes, échelonnés en 5 degrés de difficulté croissante, qui amèneront à la danse contemporaine.


Une fois les exercices et un minimum de technique acquis chacun continuera à progresser et pourra rapidement imaginer ses variations et créer ses chorégraphies. Il en ressortira valorisé et gagnera confiance en lui !


Egalement au programme : expression corporelle, improvisations et relaxation.



Cours pour jeunes adultes et chorégraphies modernes


Parmi plusieurs centaines d’exercices, classés en niveaux de difficulté croissante, votre enseignante saura choisir ceux qui vous conviennent. Création également de chorégraphies par les élèves et l' enseignante.



Plus de renseignements en consultant le site www.methodemargaretmorris.ch.



Nouveau à Cheseaux - Cours pour adultes


Bouger pour entretenir sa forme et son bien-être !


Venez vous aussi pratiquer cette méthode qui réunit danse, équilibre, coordination et bien-être ! La musique et la respiration font partie intégrante du cours et rythment chaque exercice.


Douce, progressive, stimulante, ludique et vivante, elle permet d’assouplir, étirer, raffermir votre corps, de fortifier votre dos et vos articulations, d’acquérir un bon maintien, et plus encore à découvrir…


Quel que soit votre âge, votre condition physique, vous trouverez dans chaque cours la possibilité de prendre soin de votre santé, d’améliorer votre résistance physique et de vous exprimer par la danse.

Calendrier des cours


Lundi

Mardi

Cheseaux

16h00

La santé par le jeu

(3 à 5 ans)

17h30

Degrés niveaux 5 et élémentaire

17h00

Degrés niveaux 1, 2

(enfants)

NOUVEAU

18h30

Adultes

Etagnières

(jardin d’enfants)

08h30

08h30